• Un Psicólogo no es un médico

Te puedes encontrar muchos tipos de psicólogos y aunque la mayoría pertenecemos al sector sanitario, no somos médicos ni tampoco recetamos fármacos, de ello se encargan los psiquiatras. Los profesionales de la psicología consideramos que los trastornos no son una enfermedad, sino son formas de actuar y de comportarse que la persona ha aprendido a lo largo de su vida y que en la actualidad son el origen de sus problema.

• El Psicólogo no hace mágia

Es una de las cosas que les digo a mis pacientes. Lamentablemente no tenemos una varita mágica que pueda cambiar tu situación. No basta con sólo acudir a terapia para que los problemas se solucionen, es necesario tu implicación en el tratamiento y dejarte guiar y trabajar junto con el psicólogo para conseguir que tu problema se solucione.

• Los Psicólogos no somos telépatas

Los psicólogos no podemos saber lo que piensas, si te estás reservando hechos concretos de tu vida, o si nos estás mintiendo. Un psicólogo trabaja a partir de la información que facilita el paciente. Por este motivo, si la sinceridad escasea en la terapia o la información no es correcta del todo, la terapia no tiene sentido. Si que es cierto que tenemos más habilidad para detectar cuando nos están mintiendo, facilidad para analizar el lenguaje físico y verbal, pero ante una mentira bien construida y elaborada, no tenemos un detector mágico que nos la desvele.

• Un psicólogo no da consejos

Un consejo es la opinión de una persona basada en sus valores y experiencias vividas. Los psicólogos No damos consejos, ya que nuestros valores y experiencias no pueden interferir en la terapia. Los psicólogos en base a nuestros conocimientos y formación, analizamos obejtivamente tu problema y te ayudamos a resolverlos y a trabajarlos basándonos en el análisis previo. Tampoco vamos a tomar decisiones por tí, nosotros no somos nadie para decidir sobre tu futuro, pero si que te ayudaremos a elijas la opción más adecuada y más conveniente para tu vida.

Las fases del tratamiento deben ser lo más claras posible para el paciente, por lo tanto, también el precio de las consultas. Sentirse bien a nivel psicológico no puede ser un privilegio, es más, debe ser un derecho para todo el mundo. No es casualidad que cuando necesitan un psicólogo, una de las búsquedas que más se producen en Google, sean «precios psicólogos gandía», «psicólogos gandía precios»  o «psicólogos baratos Gandía» e incluso Psicólogos Alicante Esto se debe a que la crisis económica de los últimos años ha afectado al poder adquisitivo de muchas familias, abriendo una fuerte grieta emocional en algunas facetas de sus vidas. Es de derecho que los gandienses puedan recibir ayuda psicológica de calidad y a un precio razonable. Las tarifas que ofrezco son las establecidas por el Colegio Oficial de Psicólogos de Valencia. Si durante la terapia tuvieras algún contratiempo económico ¡No te preocupes! Tu salud es lo primero, trataremos de darle una solución para que puedas continuar con el tratamiento.

Ir al psicólogo es una decisión que muchas personas toman en algún momento de su vida por la sencilla razón de que ante determinadas dificultades y problemas, el apoyo de un profesional puede ser un refuerzo terapéutico para desarrollar nuevas habilidades con las que afrontar esa situación. Pregunta importante: ¿por qué ir al psicólogo? Porque hacerlo es una decisión de inteligencia emocional cuando existe algún bloqueo que sientes que no puedes solucionar por ti mismo o que, incluso aunque puedas hacerlo, te gustaría contar con un apoyo externo. Cuando una persona hace siempre las mismas cosas y responde ante las circunstancias externas del mismo modo, entonces, no puede observar resultados distintos. Sin embargo, una de las razones por las que es positivo acudir al psicólogo ante una situación de ayuda emocional es para abrir un nuevo camino. Incluso, la realidad puede seguir siendo la misma, sin embargo, lo que necesita la persona es generar una nueva interpretación en torno a ese plano exterior porque los pensamientos influyen en los sentimientos y en la propia actitud. Por tanto, esta ayuda profesional potencia la calidad de vida de quien está sufriendo un dolor emocional que tiene solución.

1. Autoconocimiento. Cuando la persona experimenta este proceso de introspección, profundiza en el conocimiento de sí misma en un contexto de calma que propicia esta reflexión. 2. Escucha activa. El profesional de la psicología destaca por esta habilidad objetiva de escuchar de forma atenta a su interlocutor. Por tanto, si acudes a la terapia experimentas los beneficios de hablar sobre ti mismo ante alguien que escucha aquello que le cuentas. Además, el psicólogo es imparcial en sus interpretaciones. No juzga, sino que ayuda de manera asertiva. 3. Generar un cambio de actitud. Muchas personas quedan a la espera de un cambio que no llega a nivel externo. Y en la consulta descubren que, en realidad, esta evolución es interna. 4. Salud emocional. La promoción de la salud es vital no solo en relación con aquellas cuestiones que tienen que ver con el bienestar corporal. Ir al psicólogo puede fortalecer la higiene mental de aquella persona que experimenta un sufrimiento anímico que afecta a su rutina cotidiana. 5. No prolongar un sufrimiento. Esta es una de las principales razones para ir al psicólogo. No convertir en crónico un dolor que tal vez se resuelva de manera óptima en pocas sesiones. ¿Por qué ir al dentista cuando te duele una muela? Si la respuesta a la pregunta es tan evidente por lógica, igual de evidente puede ser que una persona experimente el alivio emocional en este caso cuando demanda esta ayuda por una causa objetiva. Ventajas de ir al psicólogo que se resumen en una palabra: salud. La pregunta sobre la razón por la que ir al psicólogo puede estar condicionada por estereotipos que hemos eliminado desde la información clara en torno a las razones por las que pedir ayuda profesional y las ventajas que produce esta experiencia posible a cualquier

5 Señales que te Alertan que No es de Fiar ¿Cuáles son los mejores psicólogos en Gandía y el más adecuado para mí? ¿Me ayudará en mi problema? ¿La terapia que utiliza es efectiva? Todo el mundo conoce a alguien que ha ido a un psicólogo y su experiencia ha sido negativa, teniendo la sensación que ha perdido el tiempo y no ha conseguido superar su problema. El problema actual es que cualquier persona puede abrir una consulta de psicoterapia, incluso sin titulación. Te puedes encontrar con muchísimas corrientes alternativas que dicen que tratan los problemas psicológicos como el estrés, la ansiedad, la depresión… pero la verdad es que no tienen ninguna eficacia demostrada. Incluso, encontrando un psicólogo, puede ser que no sea un buen profesional.  Yo misma, he tratado a pacientes que habían ido antes a otros psicólogos y sus palabras literales son: ¡No me ha servido para nada! Si tú por el motivo que sea, ya has decidido buscar ayuda psicológica, pero no sabes cómo elegir un buen psicólogo y tienes miedo a equivocarte y perder el tiempo, te daré 5 señales que te alertarán que ese psicólogo no es de fiar.

1º.- ¿Verdaderamente es Psicólogo?

Aunque te parezca una tontería, te aseguro que se abren consultas de psicología sin tener el título oficial. En España no existe la titulación o profesión de “Psicoterapeuta” o “Terapeuta Psicológico” Si ves que alguien que usa estos términos, es muy probable que no tenga la titulación y formación necesaria para ejercer de psicólogo. Un buen psicólogo debe tener visible su número de colegiado, sirviéndote de garantía de que tiene la titulación necesaria y que se acoge a sus normas de ética profesional. No obstante los Colegios Oficiales de Psicólogos tienen a tu disposición la relación con todos los profesionales colegiados en tu zona, no tienes nada más que entrar la página web del COP y consultarlo. (www.cop-cv.org)

2º.-¿En qué se encuentra especializado?

Es primordial para el éxito de la terapia que el psicólogo cuente con la especialización necesaria para resolver tu problema. En la psicología te puedes encontrar muchas especialidades, (Psicología forense, Psicología en la Educación, Neuropsicología…) pero para poder trabajar tanto en la sanidad pública como la privada es necesario la especialización de Psicólogo General Sanitario. Si el psicólogo cuenta con esta especialización es una garantía de que ha recibido la formación clínica necesaria para tratar tus problemas.

3º.- ¿Qué tipo o corriente terapéutica utiliza?

Una vez comprobado que tiene la titulación necesaria para abrir un despacho de psicología y que tiene la especialidad de Psicólogo General Sanitario, el siguiente paso es saber qué tipo de terapia utiliza. Según el problema que tengas, unas terapias serán más eficaces que otras. Lo que si te puedo decir, ya que se ha demostrado científicamente que la Terapia Cognitivo-Conductual es la que mayores resultados obtiene en problemas como la ansiedad, estrés, fobias, autoestima, depresión, adicciones… Por ello, debes preguntarle al psicólogo qué terapia utiliza, cuántas sesiones necesitarás, cuál será el método de trabajo… ¡No seas tímido! Tienes derecho a preguntar toda esta información.

 4º.- Tareas complementarias entre sesiones

Una buena terapia psicológica se basa en el trabajo del paciente entre sesión y sesión. Después de la toma de contacto, de la evaluación y el diagnóstico, hay que ponerse manos a la obra con el tratamiento. Lo habitual es que después de cada sesión el psicólogo te asigne unos trabajos y cosas que debes hacer antes de la siguiente consulta (Registro de actividades, cuestionarios, toma de decisiones…) Esto es una señal de que lo que es una terapia eficaz de otra que no lo es.

 5º.- ¿Qué NO es un tratamiento psicológico?

Algunas veces me he encontrado en la consulta con pacientes que han ido a otros psicólogos. Tristemente, cuando les preguntaba que hacían durante las sesiones, la mayoría coincidían en la misma respuesta: “Me desahogaba contando lo que me pasaba y esperaba acudir a la siguiente sesión” Pues bien, el tratamiento psicológico no es así. El psicólogo debe saber qué te pasa, cuáles son tus emociones, tus comportamientos y con todo esto debe explicarte porqué ocurren, cómo afrontarlo y proporcionarte unas técnicas para ello. Por eso es muy importante que sepas identificar el alivio inicial con la eficacia de la terapia. Debes afrontar tus problemas, pasarlo mal y superarlos.

PsicoCarbó es un centro de psicología en Gandía especializado en tratamientos para la ansiedad, estrés, depresión y otros trastornos comunes.Tendrás una Terapia con Garantías. Mi gabinete ha sido premiado con el Galón de Oro del 2020 como la Mejor psicóloga de la Comunidad Valenciana del momento. ¡Más de 130 CASOS DE ÉXITO gracias a mi Método!