Si estás leyendo este artículo es fácil que pienses que eres adicto al móvil, ¡Probablemente lo seas!
Es más, según los últimos realizados, más de la mitad de la población presentan más de la mitad de las 9 Señales de Alerta que te avisan que eres adicto al celular o sufres un trastorno de Nomofobia
¿Y tú? ¿Te atreves a averiguarlo?
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¿Qué es la Nomofobia?
La nomofobia no es más que el miedo desproporcionado e irracional a estar sin teléfono móvil. ¡Antes Muerto que sin Móvil!
¿Te has quedado alguna vez sin batería y te espera largo día fuera de casa? Me jugaría lo que fuera que te ha invadido un deseo insaciable al volver a tu domicilio de encender el teléfono.
¿Es así?
Este sería un claro ejemplo de Nomofobia. Es una enfermedad mental que cada vez afecta a más persona y lo que es peor…
¡Sus Víctimas más sabrosas son nuestros pequeños y los Adolescentes!
«Si quieres saber más sobre la adicciones, busca información en Psicólogos Gandía y adopta medidas para prevenirlas»
Descubre los 7 Síntomas de la Nomofobia
¿No eres capaz de estar 30 minutos sin tu teléfono móvil? Si este es tu caso, se podría decir que eres adicto al celular.
No obstante, no se puede tomar esta conducta de forma aislada y aventurarnos a decir que padeces nomofobia. Hay más señales que confirman este diagnóstico.
Te invito a que replantees tu relación con el teléfono y conozcas los principales síntomas de la nomofobia.
1.- No te Separas del Móvil ni un Momento. ¡Siempre lo llevas Encima!
Es uno de los síntomas clave de que padeces una fuerte adicción al celular. El no tener el teléfono móvil cerca de ti te genera ansiedad, nerviosismo e incluso en algunos casos se han dado ataques de pánico cuando lo han perdido de vista
2.- Lo Usas de forma Compulsiva
Usas el móvil continuamente, ya sea para consultar la hora, notificaciones, mensajes, whatssap…
Da igual que esperes una llamada o no, tu conducta es hacerlo una y otra vez e incluso varias veces cada minuto.
3.- Es lo Primero que tocas cuando te Levantas y lo último que ves cuando te Acuestas
¿Cuál es tu rutina diaria? Piensa en ella…
Ver el teléfono nada más levantarte y cada vez que te acuestas se ha convertido en un ritual, es más, necesitas dormir con el móvil en la mesilla.
¿Puedes plantearte el por qué?
El objetivo de quedar con los amigos es disfrutar, conversar, compartir cosas con ellos… entonces, ¿Por qué no dejas el móvil?
Para tu amigo es más cómodo estar sólo, que tener una maceta al lado. Si esto también te pasa, ¡Apúntate otro síntoma!
5.- En ocasiones crees que te están llamando. (Síndrome Fantasma)
Este es un síntoma clave de que la adicción al móvil maneja todos tus sentidos, llegando hasta el punto de creer que te están llamando cuando en realidad no es así..
6.- Desayunas, Comes y Cenas con el Teléfono
Este síntoma de la adicción al móvil es uno de los más desagradables y llamativos. Es habitual ver como personas con su teléfono mientras comen.
Esto demuestra una gran incapacidad de estar sin la presencia de su teléfono, formando parte de la sintomatología de la adicción a los móviles.
7.- Estás Leyendo este artículo en tu Teléfono
Puede parecer una tontería, pero no lo es. Casualidad o no, pero es muy probable que seas un nomofóbico si te encuentras en casa y estás usando el móvil para leer este artículo.